Ciao, sono
IL TUO HEALTH COACH
PER UNA VITA PIÙ SANA, VIBRANTE E FELICE!
IO SONO QUI PER TE
Lo Stress cronico è un compagno di vita subdolo e, col tempo, pericoloso
ed essere in grado di capirlo e gestirlo è di vitale importanza.
Immagina semplicemente una vita piena di salute , realizzazione e gioia,
dove lo stress è lì solo per proteggerti, invece di danneggiarti.
Insieme possiamo renderlo una realtà
Sei pronto a fare il primo passo?
COME POSSO AIUTARTI
Come tuo Health Coach sono qui per darti la forza di prenderti cura del tuo benessere, comprendere i traumi che potrebbero essere all'origine dei tuoi problemi di benessere e trasformarti nella versione di te che può prosperare di fronte alle sfide della vita.
Che tu voglia ridurre il sovraccarico di stress, perdere peso, aumentare l'energia, dare priorità alla cura di te o creare routine costruttive, sarò lì, incondizionatamente, ad ogni passo del percorso per guidarti, supportarti e fare il tifo per te . In uno spazio sicuro e senza pregiudizi , intraprenderemo un viaggio di scoperta delle cause profonde delle tue sfide e creeremo un piano personalizzato di piccoli e sostenibili cambiamenti che nel tempo ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Vuoi saperne di più su di me?
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Il Problema
Stress Cronico
Sebbene io possa aiutarti con una vasta gamma di preoccupazioni, il mio focus è sullo STRESS moderno, un nemico subdolo della nostra salute perché spesso passa inosservato e si accumula gradualmente nel tempo. A differenza dello stress acuto, che è una risposta naturale a breve termine a una minaccia percepita, lo STRESS può essere cronico e continuo, colpendoci a livello fisico, emotivo e mentale. Può innescare abitudini malsane e manifestarsi in vari modi (ad esempio insonnia, affaticamento e problemi digestivi) e può portare a problemi di salute più gravi nel tempo (malattie croniche), tra cui malattie cardiovascolari, obesità, diabete, disturbi autoimmuni, digestivi e di salute mentale (ad esempio depressione e ansia). Inoltre, lo STRESS moderno può essere causato da situazioni di vita quotidiana come lavoro, social media e preoccupazioni finanziarie, rendendo difficile evitarlo e gestirlo. È importante riconoscere i segnali dello STRESS per sviluppare meccanismi di adattamento sani per evitare che abbia un impatto negativo sulla nostra salute e sul nostro benessere.
La Soluzione
Nutrizione Integrativa
La nutrizione integrativa è un approccio olistico alla salute e al benessere che va oltre le semplici scelte alimentari. Comprende l'idea che la nutrizione non riguarda solo il cibo che mangiamo, ma anche il nutrimento di vari aspetti della nostra vita. Ciò include aree come carriera, relazioni, attività fisica e spiritualità, che chiamiamo "cibi primari". In sostanza, la nutrizione integrativa riconosce l'interconnessione di questi cibi primari e scelte alimentari, considerandoli ugualmente importanti nel determinare la salute generale. Sottolinea un approccio personalizzato ed equilibrato alla nutrizione e allo stile di vita, mirando a migliorare non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale, emotivo e spirituale. La nutrizione integrativa incoraggia gli individui a fare scelte consapevoli e sostenibili che conducano a una vita più appagante e vibrante.
PARLIAMO DI
Vuoi saperne di più su come posso supportarti? Parliamone in una CHIAMATA GRATUITA
Personalizzato
In linea e
Di persona
Multilingue
(Ing Ita Spa)
Basato su prove
PILASTRI DEL COACHING
01
Empower
Empowerment in Health Coaching aiuta i clienti a prendere il controllo della propria salute e del proprio benessere, fornendo loro la conoscenza, le competenze e la sicurezza per prendere decisioni informate sulla propria salute. Ciò porta a una maggiore autoefficacia, motivazione e responsabilità, con conseguenti migliori risultati di salute e una vita più appagante.
02
Heal
La guarigione nell'Health Coaching implica l'affrontare la causa principale dei problemi di salute di un cliente, piuttosto che trattare semplicemente i sintomi. Lavorando con un health coach per identificare e curare gli squilibri sottostanti, i clienti possono sperimentare un miglioramento del benessere fisico, mentale ed emotivo, una maggiore energia e vitalità e un maggiore senso di pace e appagamento nelle loro vite.
03
Transform
La trasformazione nell'Health Coaching implica aiutare i clienti a fare cambiamenti sostenibili nei loro comportamenti e convinzioni sulla salute, con conseguente profondo cambiamento nella loro salute e nel loro benessere generale. Attraverso il coaching personalizzato, i clienti possono sviluppare nuove abitudini, superare convinzioni limitanti e creare una nuova identità più sana, che porta a una maggiore consapevolezza di sé, sicurezza e una vita più appagante.
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CHE COSA DICONO DI ME
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Agniewska K.
(Paesi Bassi)
Consiglio vivamente Claudio. È un coach fantastico.
Grazie al suo prezioso aiuto mi sono finalmente ripresa dallo stress e dal burnout in corso.
La sua apertura e gentilezza hanno creato l'ambiente perfetto per me per essere onesta nella nostra cooperazione.
La professionalità di Claudio è unica nel suo genere!
Grazie mille per avermi riportato a essere me stessa e aver ricominciato a godermi la vita.
È l'inizio, ma di sicuro mi sono equipaggiata con gli strumenti da tenere nella mia cassetta degli attrezzi.
Iker D.
(Spagna)
Ho contattato Claudio perché avevo bisogno di consigli da un professionista per gestire ansia e stress e quanto sono stata fortunato! Mi è piaciuta molto la vicinanza e l'interesse post sessione. Grazie Claudio!
Petra A.
(Svizzera)
Claudio è una delle persone più gentili con cui ho avuto la possibilità di lavorare. Il suo intelletto e le sue capacità mi hanno aiutato a cambiare la mia prospettiva sulla salute e la gestione dello stress.
Elisabetta B.
(U.S.A)
Consiglio vivamente Claudio! Abbiamo fatto un fantastico tour in bici attraverso la Toscana con persone sia anziane che giovani che percorrevano i sentieri. Claudio è stato in grado di aiutarci con la nostra esperienza e di assicurarsi che tutti si sentissero felici, sani e al sicuro.
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