Domande frequenti

Il coaching sanitario è un processo in cui un professionista qualificato lavora con individui o gruppi per aiutarli a raggiungere i propri obiettivi di salute e benessere. Il coach fornisce supporto, guida e responsabilità mentre i clienti lavorano per apportare cambiamenti nello stile di vita che possano migliorare la loro salute.

Gli Health Coach possono lavorare con i clienti su una serie di questioni, tra cui nutrizione, esercizio fisico, gestione dello stress, perdita di peso, cessazione del fumo e gestione delle malattie croniche. Possono utilizzare una varietà di strumenti e tecniche, come colloqui motivazionali, definizione degli obiettivi e strategie di cambiamento del comportamento, per aiutare i clienti a realizzare cambiamenti sostenibili.

L'obiettivo dell'Health Coaching è consentire ai clienti di farsi carico della propria salute e del proprio benessere, sviluppando le conoscenze, le competenze e la fiducia necessarie per fare scelte sane e mantenere abitudini positive a lungo termine. Il coaching sulla salute può essere una risorsa preziosa per chiunque desideri migliorare la propria salute, da coloro che soffrono di patologie croniche a coloro che cercano di prevenire le malattie e ottimizzare il proprio benessere.

Il Transformational Health Coaching è un approccio olistico al coaching per la salute e il benessere che mira ad aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi, prendendo in considerazione non solo la salute fisica, ma anche gli aspetti emotivi, mentali e spirituali della loro vita. ​ Il Transformational Health Coaching si concentra sull'aiutare le persone a realizzare cambiamenti positivi nelle loro vite, incoraggiandole ad attingere alle proprie risorse interiori, identificando i propri valori, punti di forza e convinzioni limitanti e creando una visione per il loro futuro. Comporta anche la definizione di obiettivi specifici, lo sviluppo di piani d'azione e il monitoraggio dei progressi nel tempo. Il Transformational Health Coaching si basa sul principio che ogni persona è unica e ha la capacità di creare le proprie soluzioni alle sfide della propria salute e del proprio benessere. Riconosce inoltre che un cambiamento vero e duraturo richiede un cambiamento di mentalità e la volontà di assumersi la responsabilità della propria salute e del proprio benessere.

Sulla base del metodo appreso dall'Institute for Integrative Nutrition (IIN) , il cibo, inteso in senso lato, viene utilizzato come chiave per trasformare la vita dei clienti . In effetti, il concetto di Cibo Primario riconosce che le nostre vite sono fatte di più del solo cibo che mangiamo ( Cibo Secondario ). Le nostre relazioni, la nostra carriera, la nostra spiritualità e l'attività fisica, tra gli altri, sono tutti aspetti importanti e interconnessi della nostra salute e del nostro benessere generale. Concentrandosi su queste aree e apportando cambiamenti positivi, gli individui possono migliorare la loro salute e felicità generale.

Cibo primario si riferisce alle fonti di nutrimento non alimentari che sono essenziali per il nostro benessere, come le relazioni, la carriera, l'attività fisica e la spiritualità. Cibo secondario, d'altra parte, si riferisce all'attuale cibo che mangiamo.

Integrativo Talvolta una salute ottimale richiede una combinazione di modalità convenzionali e alternative che lavorino insieme per preservare il benessere e curare e prevenire le malattie della mente, del corpo e dello spirito. Multidimensional La salute è olistica e si estende a tutti gli aspetti dell'individuo, dal corpo fisico alla salute mentale, dalle emozioni percepite ai bisogni spirituali più profondi. Questi aspetti della salute, fisica, mentale, emotiva e spirituale, sono interconnessi e si influenzano a vicenda in molti modi lungo il percorso verso la salute della persona nella sua totalità. Bio-Individuale Ognuno ha esigenze diverse ed è unico in ciò che supporta la propria salute e felicità individuali. Queste esigenze cambieranno nel tempo, quindi è necessario adattare continuamente il proprio approccio alla salute e allo stile di vita.

No. Health Coaches bridge the gap between wellness professionals and patients by helping clients develop strategies for lasting lifestyle changes that improve overall wellness and daily quality of life. Integrative Nutrition Health Coaches focus on the relationship between food and lifestyle and how they each affect health. They support clients as members of integrated larger integrated support teams involving other healthcare professionals, like doctors and therapists. Integrative Nutrition Health Coaches can also play a key role in helping clients implement doctor-recommended preventive practices by guiding clients in meeting lifestyle goals that can help reduce the risk of certain lifestyle diseases. An Integrative Nutrition Health Coach is different from a doctor, nutritionist, registered dietitian, counselor, or consultant. But by working with other providers, they can offer more comprehensive and meaningful support than any one profession alone.

Sebbene Health Coach e Life Coach possano condividere approcci e competenze simili, sono professioni distinte specializzate in ambiti diversi. Il Life Coaching aiuta i clienti a raggiungere i propri obiettivi personali e professionali superando gli ostacoli, prendendo decisioni e apportando cambiamenti in vari ambiti della loro vita. L'obiettivo dell'Health Coaching è aiutare i clienti a raggiungere i propri obiettivi di salute e benessere allineando ed equilibrando i fattori fisici, mentali, emotivi, spirituali e ambientali che vi contribuiscono. Le due professioni si completano a vicenda nell'affrontare tutti gli aspetti della vita di un individuo. La relazione tra cibo e stile di vita e il modo in cui ciascuno influenza i marcatori della salute è il focus principale di un Health Coach di nutrizione integrativa . Nell'esplorare queste aree, gli Health Coach aiutano i loro clienti a sviluppare strategie bio-individuali per implementare cambiamenti nello stile di vita che migliorino la salute e il benessere, come nelle aree dell'attività fisica, della nutrizione, del sonno e del benessere emotivo. Di conseguenza, i Life Coach si rivolgono spesso agli Health Coach quando i clienti necessitano di un intervento in questi ambiti.

Sia i nutrizionisti che i dietologi aiutano le persone a trovare le diete migliori per le loro esigenze di salute, ma hanno qualifiche diverse. Negli Stati Uniti, i dietologi registrati (RD) devono soddisfare gli standard di certificazione dell'Academy of Nutrition and Dietetics. I RD possono trattare condizioni di salute specifiche fornendo raccomandazioni alimentari. Il termine nutrizionista , d'altro canto, non è regolamentato negli Stati Uniti, quindi chiunque può usarlo. La formazione in nutrizione può avvenire a vari livelli di istruzione: ottenere una laurea triennale in nutrizione, un master in nutrizione o un master in salute pubblica in nutrizione. La licenza di nutrizionista può variare a seconda dello stato, ma alcuni nutrizionisti sono certificati dal Board for Certification of Nutrition Specialists (BCNS). Molte persone non hanno condizioni mediche intensive, ma potrebbero comunque desiderare o aver bisogno di una guida per la propria salute. Questo supporto non deve necessariamente provenire da un nutrizionista o da un RD, soprattutto perché spesso ciò di cui le persone hanno bisogno è responsabilità, definizione di obiettivi e coaching per vivere la loro vita più sana e diventare la versione migliore di sé. Gli Integrative Nutrition Health Coach sanno come creare cambiamenti sostenibili in relazione alla nutrizione e possono aiutare le persone a trovare l'equilibrio in base alle loro esigenze bio-individuali.

Sebbene gli Health Coach, i terapisti, gli psicologi e gli altri professionisti della salute mentale siano tutti specializzati nell'ascolto e nel fornire supporto, il loro approccio al lavoro con i clienti è diverso. A differenza degli psicoterapeuti, che utilizzano strumenti di salute mentale per analizzare, diagnosticare e trattare i sintomi della salute mentale, gli Integrative Nutrition Health Coach agiscono come ascoltatori attivi e solidali, utilizzando competenze di coaching che consentono ai clienti di scoprire le proprie sfide e soluzioni. Mentre un terapeuta spesso esplora il passato di una persona per esaminare modelli di comportamento improduttivi, un Health Coach di nutrizione integrativa si concentra principalmente sul presente e sul futuro. Gli Health Coach evidenziano i punti di forza e aiutano i clienti a cambiare stile di vita per lavorare verso i loro obiettivi.

Ecco un confronto tra i diversi tipi di servizi di Health Coaching offerti: