PROCESSO DI COACHING SULLA SALUTE
Le fasi del coaching
Si tratta di un processo collaborativo e lavoreremo insieme in ogni fase del percorso per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
01
Valutazione iniziale
Inizieremo conoscendoci e discutendo dei vostri obiettivi di salute, preoccupazioni e sfide. Utilizzeremo queste informazioni per sviluppare un piano personalizzato in base alle tue esigenze specifiche.
02
Impostazione degli obiettivi
Insieme, identificheremo obiettivi realistici e realizzabili in linea con i tuoi valori e le tue priorità. Utilizzeremo un framework SMART per garantire che i tuoi obiettivi siano specifici, misurabili, raggiungibili, pertinenti e limitati nel tempo.
03
Pianificazione
Creeremo un piano d'azione che delinei i passi che farai per raggiungere i tuoi obiettivi. Suddivideremo il piano in attività gestibili e discuteremo di eventuali potenziali ostacoli che potresti incontrare lungo il percorso.
04
Costruzione delle abilità
Lavoreremo per costruire le competenze e le conoscenze di cui hai bisogno per apportare cambiamenti sostenibili nelle tue abitudini di salute. Ciò potrebbe includere l'apprendimento di nuove tecniche di cucina, la pratica di strategie di gestione dello stress o lo sviluppo di una routine di esercizi.
05
Responsabilità e supporto
Verificheremo regolarmente per monitorare i tuoi progressi e fornire supporto e incoraggiamento. Festeggeremo i tuoi successi e risolveremo i problemi che si presenteranno.
06
Valutazione e riflessione
Esamineremo periodicamente i tuoi progressi e valuteremo l'efficacia del nostro programma di coaching. Rifletteremo su cosa funziona bene, cosa potrebbe essere migliorato e come possiamo continuare a sostenere la tua salute e il tuo benessere.
IL FASI DI ISCRIZIONE
Si tratta di un processo collaborativo e lavoreremo insieme in ogni fase del percorso per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
DECIDERE
Hai sempre il controllo. Puoi decidere se siamo adatti e se il coaching sulla salute può aiutarti ad andare avanti. In tal caso, sceglierai il servizio più adatto a te.
02
CONOSCERE
Prenota una seduta di consulenza gratuita e senza impegno, la cosiddetta Anamnesi. Questa è la tua occasione per condividere informazioni preliminari sui tuoi obiettivi di salute e benessere e chiedere qualsiasi chiarimento sull'Health Coaching.
AGIRE
Ti sosterrò nell'intraprendere azioni che raccoglieranno enormi ricompense, non solo per te, ma intorno a te come risultato di un meraviglioso effetto a catena.